最近要如何做才會讓你的身心靈都放鬆???

最近腦壓過高 

覺得自我壓力太大

我想我需要去按個摩 舒個壓

ps.最近期限為三個月





請內心默念四次

【我是XXX  最近要如何做才會讓我的身心靈都放鬆?】

如要幫親朋好友詢問請默念四次

【我是XXX   我是要幫我朋友XXX問的

    最近要如何做才會讓我朋友XXX的身心靈都放鬆?】






請選擇1-10數字其中1個數字,謝謝!




















      聖杯九逆位     別熬夜,請正常時間睡覺

選擇1號數字的朋友們:表示你很不愛惜你自己的身體喔!你可

能常常讓你自己沉浸再熬夜與空氣品質差或治安不良的場所

裡,或是你可能常常會因小失大讓自己心中不平與不滿,所以

要讓你的身心靈放鬆可能需要你多愛惜自己的身體,對於很多

小事別太計較,事情過了就過了硬要放在你自己的心中只會讓

你自己更難過,請多釋懷。




















         權杖十           多睡覺、休息

選擇2號數字的朋友們:表示你最近可能加太多班啦!或是你把

你的生活排滿了各式各樣的行程,讓你自己無法喘氣與喘息,

所以導致你的身心靈都疲憊了;所以目前你最最最最需要的就

是要好好睡個覺與多多休息了,如果有計畫旅遊或其他活動與

娛樂可能需要暫緩一下,這樣你的身心靈才能真正放鬆到。


















      寶劍二逆位       不能有孤立的心

選擇3號數字的朋友們:你要知道孤立與世隔絕的心態與想法是

不能解決任何問題與放鬆你自己的身心靈的,你必須要出去走

走,多去看看世界的不同面,才能漸漸釋懷你那顆疲憊的心。

過於的自我保護與擔憂對你的身心靈會有很大的傷害,雖然這

些道理你都懂但要你去面對與做到也是需要一點時間。接受別

人與你的不同,你的身心靈就會快樂與放鬆了!











    










    聖杯騎士逆位      從事實際的休閒活動

選擇4號數字的朋友們:最近的你有點懶散、不太想動,但這樣

子的你並不能真正讓你的身心靈放鬆,只會讓你一直懶下去。

所以你應該要去從事一些實際、對你有所真正幫助的休閒活動

,比如:加強你的語文能力、去參加才藝班、或當志工等等,

讓你自己一刻不得閒,你就會從中得到身心靈的放鬆與解脫,

而且在這過程之中你或許會發現你的價值。



















        寶劍九           需要親朋好友的陪伴

選擇5號數字的朋友們:現在的你最需要好朋友與家人的陪伴,

你可以跟他們一起計畫旅行或到別處走走散散心。目前的你身

心靈方面的壓力有小大,所以你有可能會產生一些恍惚與注意

力不集中的小問題,所以你需要親朋好友的陪伴,來幫你一起

度過某些難關,適時的表達你會得到你所需要的幫助的。




















   聖杯侍者逆位     多接觸大自然

選擇6號數字的朋友們:最近你可能有點小小的墮落,你要小心

千萬不要用酒精或是藥物甚至是毒品來麻痺自己。你現在應該

要多多去接觸大自然或多多看看文學的書,你需要從純淨、浪

漫的理想世界中重新拾回光明的心情。最近大自然對你的幫助

會很大,多多吸取芬多精讓你腦袋清醒思考也是不錯的喔!


















       聖杯國王        學習繪畫、樂器或寫作

選擇7號數字的朋友們:你需要把目前的專注力轉移到其他方

面,你可以利用一些時間去學習繪畫、樂器或寫作把你的壓力

適時的釋放出來,或是用音樂來舒壓;也許你會發現當你把專

注力放在這些事情上時你會很輕鬆與自在。也可以把你的不滿

與壓力運用在這些事物上,或許你會發現你的潛能與才華。



















      寶劍國王           去旅行走走

選擇8號數字的朋友們:你必需要先讓你的腦筋先空白一下,想

辦法化解你的壓力,或許你可以計畫短暫的旅行讓自己到不同

國度或地方舒壓,如果不行也可以去海邊走走、聽聽海浪的聲

音、感受一下海風,或是玩玩動腦力與需要策略的遊戲,讓自

己享受著當下,脫離現實生活的一切一下下,給屬於自己的專

屬空間。



















   聖杯皇后逆位     以開闊的心去認識新朋友

選擇9號數字的朋友們:最近你的身心靈也許有點緊繃,你習慣

讓你自己一個人獨自躲在家裡自怨自哀、鑽牛角尖,你應該要

以開闊的心多多去認識新的朋友,用愉快的心情去與他人相處

;不要再用心機去思考一些自我幻想的狀況與情節,擔憂著別

人不懂你的心,如果你不試著表達你的心情誰又會知道呢?!



















    錢幣五逆位        別因擔憂經濟而斷了人際關係

選擇10號數字的朋友們:最近你會無法放鬆的最大原因是擔憂

你的經濟狀況,如果在經濟方面真的很緊,那就只能採用平民

化的方式生活,減低物質慾望,記住不是想要而是需要。重點

是千萬不要因為擔憂經濟問題就不與朋友聯繫,適度的人際互

動還是需要的,多與人互動才會有歡樂與得到他人的幫助;此

時的你如果沒有任何信仰也是可以確認精神信仰的一段時間。






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